A TERMÉSZETES ÉLETMÓD ALAPJAI
Előadók:
dr. Hargitai Réka (háziorvos, antropozófus orvos, életmód-tanácsadó)
dr. Várhelyi Gábor (Dr. Voll diagnoszta, íriszdiagnoszta, kranioszakrális terapeuta, életmód-tanácsadó)
A korunkra jellemző életmód sajnos nem segíti az egészségünk megőrzését, sőt számos megbetegítő tényezőt hordoz. Mivel ellensúlyozhatjuk ezeket a hatásokat, hogyan őrizhetjük meg, illetve nyerhetjük vissza egészségünket? A helytelen életmód megbetegíthet, a helyes életmód viszont gyógyulást hozhat és hozzájárulhat fiatalságunk megőrzéséhez. Az előadáson ennek a titkaiba nyerhetünk betekintést.
Az előadás során kiemelt szerepet kap a helyes életmód három alappillére: a táplálkozás, a légzés és a mozgás. A témák között helyet kap a természetes táplálkozás 12 alapszabálya, az étkezések optimális időpontja, mennyisége, és minősége, a főtt és nyers ételek helyes aránya, valamint a növényi étrend előnyei is. Figyelmet fordítunk emellett a méregtelenítés jelentőségére, a helyes emésztés elősegítésének módjaira, a megelőzés jelentőségére és a leginkább bevált szelíd gyógymódokra.
