A gyakorlatok célja az ízületek átmozgatása, ízületi nedv termelésének élénkítése az ízület “olajozása”. Feladatunk az izmok bemelegítése “üzemi hőmérsékletre” valamint a keringés fokozása is. A rendszeresen végzett edzés segít egészségünk megőrzésében és jó néhány, ma már népbetegségnek számító állapot javításában.
Réteges öltözködés, kényelmes sportcipő javasolt.
A szükséges nordic walking botokat biztosítjuk!
Oktató: Kovács Kriszta szeniortréner
A helyszínen lehetőség lesz számítógépes talpszűrésre, egyedi talpbetét elkészítéséhez.
A jelenlegi jogszabályok szerint a programon csak koronavírus elleni védettségi igazolással rendelkezők vehetnek részt.
Køb Billetter
