Önismereti JátszóházMozdulj, érezz, változz! – Táncosönismereti utazás a Pesti Vigadóban
„A tánc maga a tanító” (Daniel Lepkoff)
Mozgásos élményeink hozzásegítenek a testi jelenlét tudatosításához, a fejlődéshez, változáshoz, az önismeret elmélyüléséhez. Foglalkozásainkon dolgozunk csenddel, zenével, térrel, talajjal, súlyadással, érintéssel, önálló és csoportos feladatokkal. Egymás figyelmében mozgunk, egymásnak „tükröt tartunk”, csoportban alkotunk.
A mozgás a „test lelkének” megnyilatkozása vagy a „lélek testet öltése”. A kontakt improvizáció segítségével mozgás közben találunk rá saját táncunkra. A súlyadással és az egyensúlyi helyzetekkel való játékban mindig a közös megoldásokat, utakat kell keresnünk, érzékszerveink folyamatos ébersége és visszajelzése közben.
A mozdulatok spontaneitása, szabad improvizatív táncunk elvezet igazi önmagunkhoz; a mozgás szabadsága mellett a választás szabadsága, az új helyzetekre való nyitottság növeli a magabiztosságunkat, az önbizalmat; az önálló helyzetmegoldások öröme erősíti belső énünket. A test nyelve – a mozgás és az érintés - érzelmeket, feldolgozatlan élményeket hozhat felszínre. A mozgás- és táncterápia egy olyan mozgásos önismereti munkát jelent, mely segítséget nyújt nehéz kapcsolataink megdolgozásában, a kapcsolatteremtésben, az önazonosság, önelfogadás kialakulásában; segíti testérzetünk, testtudatunk, énképünk; önismeretünk fejlődését.
A foglalkozások során érzékenyebbé válunk saját testünk, érzékszerveink visszajelzésére és partnerünk jelzéseire is, így könnyebben tudunk a hétköznapi életben is kapcsolódni, hangolódni, konfliktusokat megoldani.
A foglakozás 180 perces, 2-szer 10 perces szünettel.
Kérjük, a programon való részvételhez kényelmes öltözetben és vastag zokniban érkezzenek. Táncos előképzettséget nem igényel, csak nyitottságot és kíváncsiságot.
A jegyár 7000 Ft, amely magában foglalja az aktuális kiállításaink megtekintését is.
Steigervald Krisztián generációkutató, mentor és tréner 2023-ban valósággal berobbant a hazai köztudatba, amikor interjú készült vele a Friderikusz-podcastban. A családi,…
